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尚青华副主任医师

中国中医科学院西苑医院

病情分析：你好，这位朋友很高兴能为您解答，男人肾虚一般来说是因为自身身体不好或者是平时手淫过度而导致的一种病理现象。一般这种情况下您要戒除自己在生活中的手淫。不要手淫、不要看黄色书籍。要在生活中多吃一些滋阴补肾的食物比如说羊肉牛肉，也可以多喝水多锻炼身体多补充维生素多吃蔬菜水果。